骨質(zhì)疏松離你很遙遠(yuǎn)？預(yù)防骨質(zhì)疏松應(yīng)從青少年開(kāi)始
時(shí)間：2024-6-28 14:29:39 作者：品源骨密度 關(guān)鍵詞：骨密度,骨密度低,增強(qiáng)骨密度
自1895年德國(guó)物理學(xué)家倫琴在一次實(shí)驗(yàn)中偶然發(fā)現(xiàn)了X射線，輻射探測(cè)成像技術(shù)逐漸走進(jìn)人們的生活，在醫(yī)學(xué)診斷、工業(yè)探傷、深空探測(cè)、安檢安防等領(lǐng)域發(fā)揮著重要作用。
雙能X線吸收法的基礎(chǔ)研究產(chǎn)生于30多年前，但在近10年中才應(yīng)用于臨床，其測(cè)定過(guò)程是將從X線球管釋放的高低兩種能量的射線穿透人體骨骼和軟組織，由于骨骼和軟組織對(duì)不同能量的X射線吸收能力不同，通過(guò)測(cè)量?jī)煞N能量下的射線強(qiáng)度，就可以計(jì)算出骨礦物質(zhì)的含量，進(jìn)而得出骨密度值。
雙能X射線骨密度儀是一種基于雙能X線吸收法原理、用于測(cè)量骨密度，評(píng)估骨骼健康程度的常見(jiàn)設(shè)備。它和超聲骨密度檢測(cè)儀不同，可用于骨質(zhì)疏松癥的診斷，廣泛應(yīng)用于骨科、內(nèi)分泌科、老年醫(yī)學(xué)科、婦產(chǎn)科。
對(duì)于老年人來(lái)講，尤其是老年女性，進(jìn)入更年期階段以后，雌性激素分泌逐漸減少，慢慢出現(xiàn)肝腎陰虛，骨量流失也逐漸加快。70歲以后，又是一個(gè)骨量加速流失的高峰期。
骨質(zhì)疏松癥常見(jiàn)的有三大癥狀，較為常見(jiàn)的是腰背部或全身疼痛。其次是脊柱變形，就是我們常說(shuō)的身高變矮、彎腰駝背，胸廓畸形長(zhǎng)此以往會(huì)影響心肺功能。除了以上明顯癥狀以外，骨質(zhì)疏松癥的危害在于非常容易導(dǎo)致骨折，甚至沒(méi)有遭遇明顯外力就發(fā)生了骨折，尤其是髖骨骨折，一旦發(fā)生很難治療，對(duì)于老年人來(lái)講，長(zhǎng)期臥床會(huì)造成各器官衰竭，甚至是死亡。
骨質(zhì)疏松危害很大，正常人的骨量高峰在25-30歲，40歲以上的成年人要每年接受一次骨密度檢查，T值小于-2.5，即為骨質(zhì)疏松。“骨質(zhì)疏松是老年病，與年輕人無(wú)關(guān)”，是一個(gè)常見(jiàn)的誤區(qū)，其實(shí)預(yù)防骨質(zhì)疏松越早越好。有研究表明，在青少年時(shí)期每天補(bǔ)充1200毫克以上的鈣，可以使鈣在骨骼中充分沉積，是骨密度峰值升到一個(gè)較高的水平，那么在年老時(shí)發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的幾率就能夠有效降低。
因此預(yù)防骨質(zhì)疏松癥應(yīng)從兒童青少年抓起，多注意合理膳食營(yíng)養(yǎng)，多使用含鈣、磷的食品，如魚(yú)、蝦皮、海帶、牛奶、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等，堅(jiān)持規(guī)律的生活習(xí)慣，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和日光浴，戒煙限酒，骨組織就不容易丟失鈣質(zhì)，有助于維持正常的骨量。
雙能X線吸收法的基礎(chǔ)研究產(chǎn)生于30多年前，但在近10年中才應(yīng)用于臨床，其測(cè)定過(guò)程是將從X線球管釋放的高低兩種能量的射線穿透人體骨骼和軟組織，由于骨骼和軟組織對(duì)不同能量的X射線吸收能力不同，通過(guò)測(cè)量?jī)煞N能量下的射線強(qiáng)度，就可以計(jì)算出骨礦物質(zhì)的含量，進(jìn)而得出骨密度值。
雙能X線吸收法（DXA）相較于雙光子吸收測(cè)量法（DPA），縮短了掃描時(shí)間，增加了圖像清晰度，并使測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確度得以提高，是骨密度測(cè)定的金標(biāo)準(zhǔn)。
雙能X射線骨密度儀是一種基于雙能X線吸收法原理、用于測(cè)量骨密度，評(píng)估骨骼健康程度的常見(jiàn)設(shè)備。它和超聲骨密度檢測(cè)儀不同，可用于骨質(zhì)疏松癥的診斷，廣泛應(yīng)用于骨科、內(nèi)分泌科、老年醫(yī)學(xué)科、婦產(chǎn)科。
對(duì)于老年人來(lái)講，尤其是老年女性，進(jìn)入更年期階段以后，雌性激素分泌逐漸減少，慢慢出現(xiàn)肝腎陰虛，骨量流失也逐漸加快。70歲以后，又是一個(gè)骨量加速流失的高峰期。
骨質(zhì)疏松癥常見(jiàn)的有三大癥狀，較為常見(jiàn)的是腰背部或全身疼痛。其次是脊柱變形，就是我們常說(shuō)的身高變矮、彎腰駝背，胸廓畸形長(zhǎng)此以往會(huì)影響心肺功能。除了以上明顯癥狀以外，骨質(zhì)疏松癥的危害在于非常容易導(dǎo)致骨折，甚至沒(méi)有遭遇明顯外力就發(fā)生了骨折，尤其是髖骨骨折，一旦發(fā)生很難治療，對(duì)于老年人來(lái)講，長(zhǎng)期臥床會(huì)造成各器官衰竭，甚至是死亡。
骨質(zhì)疏松危害很大，正常人的骨量高峰在25-30歲，40歲以上的成年人要每年接受一次骨密度檢查，T值小于-2.5，即為骨質(zhì)疏松。“骨質(zhì)疏松是老年病，與年輕人無(wú)關(guān)”，是一個(gè)常見(jiàn)的誤區(qū)，其實(shí)預(yù)防骨質(zhì)疏松越早越好。有研究表明，在青少年時(shí)期每天補(bǔ)充1200毫克以上的鈣，可以使鈣在骨骼中充分沉積，是骨密度峰值升到一個(gè)較高的水平，那么在年老時(shí)發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的幾率就能夠有效降低。
因此預(yù)防骨質(zhì)疏松癥應(yīng)從兒童青少年抓起，多注意合理膳食營(yíng)養(yǎng)，多使用含鈣、磷的食品，如魚(yú)、蝦皮、海帶、牛奶、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等，堅(jiān)持規(guī)律的生活習(xí)慣，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和日光浴，戒煙限酒，骨組織就不容易丟失鈣質(zhì)，有助于維持正常的骨量。
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